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Pole Dance Lille

Cours de pole dance niveau initiation ou débutant. La pole dance consiste a faire des acrobaties sur une barre verticale. Vous pensez qu'il faut une force herculéenne et une souplesse digne d'un contorsioniste pour y arriver? Et bien non pas du tout! Poledance Lille est accessible à tous! C'est un sport très ludique, la seule mise en garde c'est que l'on devient vite accroc (on vous aura prévenu ;-) )
 

Qu'est ce que la Pole Dance ?

D'origine anglo saxonne, la pole dance s'inspire certes des clubs de striptease mais surtout de disciplines circassiennes, type mat chinois, tissus et cerceau aérien. c'est une discipline artistique et acrobatique, alliant danse, gymnastique et fitness et donc force, endurance souplesse et sensualité.

Qui peut pratiquer la Pole Dance ?

Tout le monde peut en faire à partir du moment où il n'y a pas de contre indication à la pratique d'une activité physique !
Pas de limite d'age, pas besoin d'être souple ou musclée pour pratiquer !

 

Et si vous avez encore des doutes, suivez ce lien ;-)

 

http://www.sinywishkey.com/2/post/2014/02/la-pole-cest-pour-qui-alors.html

 

La Pole Dance, pour quoi ?

Les cours de Pole dance, pour acquérir un corps harmonieux de manière très ludique et originale !
Vous gagnerez en force, améliorerez votre musculature, votre maintien et votre souplesse tout en développant grâce et sensualité.
Vos abdominaux n'auront jamais été aussi sollicités !
La pole dance permet aussi de (re)gagner confiance en soi, de se sentir plus à l'aise avec son corps, déjà parce qu'elle a un effet sur l'aspect physique, mais aussi parce que ce n'est pas un sport facile, qu'on le sait et que l'on est fière à chaque fois que l'on réussi une nouvelle figure ! Et puis, quel bonheur de faire des acrobaties comme dans notre enfance ;-)

Comment se déroule un cours type ?

Un cours de pole dance est composé d'un bon échauffement, puis apprentissage de nouvelles figures.
Ensuite mise en place d'un petit enchainement en musique des figures apprises. Et pour finir étirements et assouplissements.

Un cours dure 1h30.

 

Où ?

Dans une petite salle à l'abri des regards indiscrets, au sein de Fitness Center, 18 rue Alphonse Mercier 59800 Lille. A 5 minutes des stations de métro Gambetta ou République !

Quand ?

Vous pouvez consulter la section Horaires & tarifs pour de plus amples informations sur les cours de pole dance proposés.

Des Questions ?

N'hésitez pas à nous contacter par le formulaire de contact ou par téléphone au 03.20.57.02.55

 

 
 

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